その場でまずすること
- 入れる側は、すぐに離れる：理由は聞かず、まず離れます。頭や首を押さえていたら、手を放します。
- 口を使う側は、合図を出す：決めておいた合図（脚や腕を2回たたく、手で押し返す）を使います。合図を決めていなくても、押し返すのは「やめて」の意味です。
- 離れたら、座って息を整える：楽な姿勢で、ゆっくり呼吸します。水を少しずつ飲むのはかまいませんが、むせているときは待ちます。
救急車を呼ぶ目安
次のいずれかがあれば、迷わず119番に電話してください。
- 呼びかけに反応しない
- 呼吸がおかしい（ほとんど息をしていない、ぜいぜいして苦しそう）
- 唇や顔の色が悪い
救急車を呼ぶか迷うときは、地域によっては救急安心センター（#7119）で相談できます。実施していない地域もあります。息苦しさや喉の痛み、出血が続くときは、医療機関で相談してください。
落ち着いてから
「少し苦しかっただけ」と思っても、同意なくされていたなら、そこで起きたことは軽くありません。気持ちが落ち着かないときは相談窓口があります。吐いてしまったときは吐いたとき・むせたときの対処も読んでください。
よくある質問
声が出せないとき、どう伝えればいいですか。
声は使わず、脚や腕を2回たたく、手で相手を押し返す、と伝えます。これは前もって決めておくのがいちばん確実です。
むせただけなら続けても大丈夫ですか。
むせる、えずく、涙が出るのは、体が苦しいと言っている状態です。止めて休んでください。
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